ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထိုင္ဖို႔အတြက္လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(သူတပါးကို ကူညီပါ)

ပုထုဇဥ္လူသားတုိင္း စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မႈကို မေတာင့္တတဲ့သူရယ္လို႔ မရွိေလာက္ပါဘူး။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုေနရမလဲဆိုတာ ဘာသာတရားလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြထဲမွာလည္း ရွိသလို ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးဗ်ဴဟာေတြထဲမွာလည္း ေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။

လူေတြလြယ္လြယ္နဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္ခ်မ္းေျမ႕ေအာင္ဘယ္လိုေနမလဲဆိုတာကို သိပၸံနည္းက စစ္တမ္းျပဳစုခဲ့ၿပီးတဲ့ ေနာက္အေျဖကလြယ္လြယ္ေလးျဖစ္ေနတာေတြ႔ရပါတယ္။ British Columbia တကၠသိုလ္က စိတ္ပညာပါေမာကၡ လင္း ဦးေဆာင္ၿပီးလုပ္တဲ့ သုေတသနက စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လြယ္လြယ္ဘယ္လိုေတြ႔ႏိုင္မလဲဆိုတာ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ သူတပါးကို ခ်စ္ခင္ၾကင္နာသနားစိတ္မ်ိဳး ကိန္းေအာင္းေနတဲ့သူမ်ိဳးဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လြယ္လြယ္နဲ႔ ေတြ႔ႏုိင္သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသနက ထြက္လာတဲ့ရလဒ္အရေတာ့ သူတပါးရဲ႕ကိစၥေတြကို ပါဝင္ကူညီေပးလုိက္ျခင္း အားျဖင့္ ကိုယ့္ကိုတုိင္ ဝမ္းသာၾကည္ႏူးမႈမ်ိဳး ျဖစ္လာေစတက္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထိုင္ႏုိင္ဖို႔ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းဟာ တက္ႏိုင္သမွ် သူတပါးရဲ႕အေရးကို ကူညီေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ပါေမာကၡလင္းက ေကာက္ခ်က္ခ်ထားပါတယ္။

သူတပါးေပ်ာ္တာကို ျမင္ရတဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ ကိုယ့္ဆီလည္း ခ်က္ျခင္းကူးစက္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီသုေတသနဟာ လူမႈဝန္းက်င္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ လူေပါင္း တစ္ရာေက်ာ္နဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္း

Ref - abcnews

ေဘးမွာရွိေနတဲ့ေၾကာျငာေလးကလစ္ေပးခဲ့ပါေနာ္ခ်စ္ေဘာ္ေဘာ္ေတြ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ================================ 

 ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ေမာင္ေစတနာ မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္.က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။ မန္ဘာ၀င္ခဲ့ျခင္းျဖင့္ ပိုစ့္အသစ္တင္တိုင္း မိမိ Gmail ထဲကိုတိုက္ရိုက္ေရာက္ရွိမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္မန္ဘာ၀င္ခဲ့ဖို႔ဖိတ္ေခၚပါတယ္။